Een burn-out is een toestand van totale fysieke en mentale uitputting, veroorzaakt door langdurige en niet-verholpen stress. Het is een stress-gerelateerde aandoening die leidt tot aanhoudende vermoeidheid, concentratieproblemen en een gevoel van controleverlies. Een burn-out is meer dan alleen vermoeidheid; het is een complexe toestand van uitputting die zowel lichaam als geest raakt.

Een burn-out heeft zich vaak in jaren opgebouwd. Dit kan komen door situaties op werk, door problemen thuis, het verlies van een dierbare, financiële problemen of andere bronnen van stress. Vaak is het een combinatie van genoemde problemen.

Een burn-out brengt vele symptomen met zich mee. De symptomen spelen op verschillende vlakken. Hieronder vind je een overzicht, dat zeker ook niet alle klachten en problemen beslaat. Ook verschillen de symptomen per persoon, bij de één staat de éne klacht meer op de voorgrond, de ander heeft juist weer last van andere problemen.