Herstel je balans
Voel je je al langere tijd uitgeput, gestrest en overweldigd? Functioneer je niet meer zoals je gewend was en herken je jezelf niet meer? Of vraagt je omgeving zich af waar je vroegere persoonlijkheid gebleven is?
Bij mij, als burn-out coach, kan ik je helpen om weer energie terug te vinden en meer psychisch en fysiek welbevinden te voelen. Ik werk zowel aan de psychologische als lichamelijke aspecten van burn-out, zodat je weer een bevredigend leven kunt leiden.
Mijn werkwijze
Ik geloof dat herstel van een burn-out om een holistische benadering vraagt. Mijn coaching is gericht op het identificeren en aanpakken van de diverse factoren die bijdragen aan je uitputting en waardoor je niet meer goed kunt functioneren.
Van diepgewortelde overtuigingen tot fysieke symptomen en externe stressoren. Ik luister naar je klachten en behoeftes, dat staat voorop. Ik kan vervolgens praktisch met je aan de slag om je weg naar gezondheid en doelen te bereiken.
Wandeltherapie
Naast gesprekken in de praktijk, integreert mijn coaching vaak wandeltherapie in de natuur. Deze aanpak bevordert niet alleen fysieke activiteit, maar biedt ook rust, vermindert stress en stimuleert helder denken, essentieel voor je herstelproces.
Psychologische begeleiding
We kijken naar de psychologische oorzaken van je burn-out, zoals patronen die stress veroorzaken en belemmerende overtuigingen. Met gerichte gesprekken help ik je deze patronen te herkennen en te doorbreken.
Oog voor lichamelijke factoren
Burn-out is meer dan alleen mentaal: het heeft een grote impact op je lichaam. Ik besteed veel aandacht aan de fysieke signalen en help je de verbinding tussen lichaam en geest te herstellen.
Ervaringsdeskundigheid
Als ervaringsdeskundige begrijp ik de complexiteit van een burn-out als geen ander. Deze persoonlijke reis heeft me de kennis en empathie gegeven om je te begeleiden op je weg naar herstel.
Contact
IJburglaan 632 L
1087 CE Amsterdam
Parkeren kan in de parkeergarage (Daguerrestraat 53) of op straat. De praktijk is ook goed bereikbaar met tram 26 (halte Vennepluimstraat).
Openingstijden
Dinsdag t/m donderdag: 10.00 - 17.00 uur
Maandag en vrijdag gesloten.
Contact
Neem contact op via: info@burn-out-coach.nl
Volg ons